Tinnitusz: fülzúgás

A fülzúgásról – Mi az a tinnitusz?

A fülzúgás, fülcsengés – latin nevén tinnitus – olyan hang, amelyet senki más nem hall, csak az illető, aki ettől szenved. A Föld lakosságának 15-20%-át érinti, és gyakran halláskárosodás vagy fülkárosodás okozza. Ez egy olyan hangérzet, amely mindenféle külső hanginger nélkül alakul ki. A hangok sokfélék lehetnek és a fülzúgás bármely életkorban előfordulhat. Különféle kezelési módszerek léteznek, amelyek enyhíthetik a zavaró hanghatást.

Ezen az oldalon arról olvashat, hogyan kaphat segítséget az Audikától a tinnitusz kezelésében.

Tudjon meg többet az okokról, a kezelésről, a fülzúgás megelőzése témájáról. Megtudhatja, hogyan segíthet az Audika Önnek, valamint átolvashatja a kérdések és válaszok szekciót.

A fülzúgás tünetei

A tinnituszt fülcsengésként érzékeli az ember, amelyet csak ő hall. A hang személyenként eltérően érzékelhető, ráadásul egy és ugyanazon személynél sem biztos, hogy minden alkalommal ugyanolyan. A hang típusától függetlenül a hang erőssége változhat. A fülzúgás problémája tehát nagyon egyéni. Ez a hang lehet:

  • búgás
  • recsegés
  • sziszegés
  • zümmögés
  • sistergés
  • ciripelés
  • morajlás

A tinnituszban szenvedőknél gyakran a halláskárosodás problémája is fellép, és lehet, hogy ennek nincsenek is tudatában. Ezért a hallókészülékek alternatívát jelenthetnek a kezelésben.

A tinnitusz okai

Ez a probléma számos lehetséges ok miatt kialakulhat. A leggyakoribb a túlzott zajterhelés, amely károsítja a belső fülben lévő kis szőrsejteket. A fülcsengés összefügg azzal, hogy az agy megpróbálja kompenzálni a szőrsejtek elvesztését.

Gyakori okok:

  • hangos zajoknak való kitettség
  • az öregedés természetes folyamata
  • középfül-fertőzések
  • érzelmi ok, szorongás
  • cukorbetegség
  • káros gyógyszer mellékhatások
  • fej és nyak sérülései
  • hyperacusis (zaj intolerancia)
  • egyéb egészségügyi problémák, mint például Ménière-kór, otitis (a belső fül fertőzése) stb.

Tudta Ön, hogy felkészülten érkezve gyorsabban elérhető a megoldás?

Ön is sokat tehet azért, hogy audiológusaink a legjobb kezelést tudják nyújtani! Ha kellően felkészülten érkezik, a vizsgálat és a kezelés folyamata is gördülékenyebb lehet. Az alábbi kérdések segítségével pontosan körülírható a fülzúgás:

  • Hogyan befolyásolja mindennapi életét a fülzúgása?
  • Milyen gyakran tapasztal fülzúgást?
  • Úgy gondolja, hogy romlik a hallása, mióta fülzúgásszerű hangokat tapasztal?
  • Hogyan hat Önre lelkileg a fülzúgása?
  • Hogyan befolyásolja a tinnitusz a koncentrációs képességét?
  • Hogyan befolyásolja a fülzúgás az alvását?

A fülzúgás (tinnitusz) kezelése és a megelőzés

Relaxációs gyakorlatok

Hangterápia

Hallásvédők

Hallókészülék

A jóga és a meditáció különösen hatékony lehet a fülzúgás enyhítésében.

Csendes környezetben segíthet elterelni a figyelmet a zavaró hangról.

A védőeszközök (például a füldugó) segíthetnek korlátozni a zaj okozta további halláskárosodást.

Más hangok felerősítésével elvonhatják a figyelmet a fülzúgásról. Néhány hallókészülék beépített speciális hanggenerátorral rendelkezik a zavaró hang enyhítésére.

Relaxációs gyakorlatok

A jóga és a meditáció különösen hatékony lehet a fülzúgás enyhítésében.

Hangterápia

Csendes környezetben segíthet elterelni a figyelmet a zavaró hangról.

Hallásvédők

A védőeszközök (például a füldugó) segíthetnek korlátozni a zaj okozta további halláskárosodást.

Hallókészülék

Más hangok felerősítésével elvonhatják a figyelmet a fülzúgásról. Néhány hallókészülék beépített speciális hanggenerátorral rendelkezik a zavaró hang enyhítésére.

A fülzúgás és a hallókészülék

Ha tinnitustól és halláskárosodástól is szenved, akkor segíthet egy megfelelő hallókészülék. A hallókészülék segítségével az agy más hangokhoz is hozzájut, olyanokhoz, amelyek csökkentik a fülzúgást.

A hallókészülékek elfedik a fülzúgást úgy is, hogy felerősítik az Önt körbevevő többi hangot. Ez csökkentheti a hallási erőfeszítést, mivel az ember úgy érzi, hogy csökken a fülzúgás, így javul a kommunikációs képesség.

A legtöbb hallókészülékünk kínálja a hangterápiát, amely az Ön személyes igényeihez és hallási lehetőségeihez igazodik.

A kezeletlen tinnitusz következményei

Egyesek elkezdik kerülni azokat a helyzeteket, amelyek erősítik a rossz közérzetet a tinnitusz hatásai miatt, például azokat a helyeket, ahol sokan és folyamatosan beszélnek vagy ahol hangos a zene. Mások számára ez az állapot problémákat okoz az alvásnál.

A kezeletlen fülzúgás az alábbi következményekkel járhat:

  • koncentrációs nehézségek
  • elszigetelődés
  • depresszió
  • érzékenység azokra a helyekre, ahol sok a beszéd vagy hangos a zene
  • alvásproblémák, álmatlanság

Vannak, akik figyelmen kívül tudják hagyni a fülzúgásukat, de vannak, akiknek negatív hatással van az életminőségükre.

Előzze meg a fülzúgást és csökkentse a fülzúgás kialakulásának esélyét!

Vannak dolgok, amiket Ön is meg tud tenni, hogy csökkentse a fülzúgás kialakulásának kockázatát, vagy amelyekkel otthon is csökkentheti a fülzúgás kellemetlen tüneteit. Íme néhány tipp, hogyan vigyázzon magára és hallására:

Ha zajos környezetben tartózkodik, rendkívül fontos, hogy füldugót és/vagy hallásvédőt viseljen. Ha olyan munkája van, amely közben hallását gyakran kell kitennie hangos és sok zajnak (például zenészek vagy építőmunkások), fontos, hogy a megfelelő hallásvédőt használja. Javasoljuk, hogy próbáljon ki egyénre szabott, az Ön konkrét munkahelyi helyzetének megfelelő eszközt. Az egyénileg kialakított hallásvédő a lehető legnagyobb védelmet nyújtja.

Keressen olyan hangokat, amelyeket szívesebben hallgat, mint a fülzúgás által keltett hangokat, amikor csendes környezetben tartózkodik. Próbáljon meg halkan szóló zenét, rádiót vagy tévét háttérzajnak bekapcsolni. Vannak olyan segédeszközök is, amelyek segíthetnek elfedni a zavaró hangot elalváskor. Ilyen segédeszköz például a párna hangszóró.

Ügyeljen arra, hogy hagyjon magának elegendő időt a regenerálódásra és a kikapcsolódásra. Próbáljon meg aktív életet élni és rendszeresen edzeni. Az aktivitás és a testmozgás csökkentheti a stresszhez kapcsolódó tünetek (például fáradtság és depresszió) kockázatát, és ezáltal csökkentheti a fülzúgás tüneteit.

Járjon utána, szüksége van-e hallókészülékre, hiszen sok esetben a tinnitusz együtt jár a hallásvesztés problémájával. A hallókészülék segíthet a jobb hallásban, miközben csökkentheti a fülzúgás tüneteit.

Az izmok görcsös feszessége is okozhat fülzúgást! Kérjen segítséget az állkapocs, a nyak és a vállak feszültségének csökkentéséhez szakembertől. Problémáitól függően vegye igénybe gyógymasszőr, gyógytornász vagy fogorvos segítségét.